新生代女明星在身材方面更是不甘落后，多少年来S型曲线一直是让男人垂涎，更加令女人羡艳的理想身材。懂得如何发挥优势趁机上位，利用性感火辣的诱人曲线成为娱乐圈的焦点。经常按摩乳房可使其丰满挺耸，常用方法按压大椎穴及旋转按摩法和轻压法。先用右手托住右乳房再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托左手顺着乳房向下轻压，如此循环20次以后再依法按摩左乳房。在淋浴时进行效果更好，坚持3个月一般可使乳房隆起1-2厘米。

丰胸并不是一朝一夕的事情，平时应该多吃含维生素多的蔬菜水果，补充大量胸部发育所需营养。丰胸保养是一定要的，要定期去做胸部的护理。平时也要搽一些胸部的护理精华。修长的双腿与纤细的腰身，使得美胸与翘臀更为突出。想要拥有“内衣魔女”的傲人身材，不如立刻丢掉零食冲向舞蹈班。民族舞、爵士舞、肚皮舞、拉丁舞任你选择，只要坚持练习不怕身材没有变化，变美丽的过程也是一分耕耘一分收获啊。对于自己的丰满玉胸和勾魂电眼，去专业机构做美容平时泡澡使用精油产品，合理饮食与适当运动可促使乳房发育更充分，常吃些富含维生素E及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等，维生素B族群也有利于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。单单吃食物皮肤会变好，但是要丰胸很难至少短期是不可能的，天然的丰胸产品进行辅助能起到更好的丰胸效果。

排毒养颜茶效果也不错再加上坚持瑜伽，进行局部按摩让S型曲线更加凸显。为自己建立一个积极的减肥心情，在好朋友面前许下一个减肥的诺言，告诉要开始减肥了要重拾往日的苗条。在你没有动力的时候就有人给你鼓励。转移注意力当注意力集中于零食上时，出去散步或者试着做瑜伽深呼吸。蛋白质优先蛋白质有饱腹感，午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉，可以抑制下一顿大餐时的食欲。少食多餐一小顿饭会减少胃的容量。以水代食很多人会把口渴错当成饥饿感，在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。在生理期时是一个减肥的黄金时间，同时也是丰胸的绝佳时期。在经期的第一天和第三天是丰胸的好时机，此时身体动情激素分泌大有利丰胸，多做些扩胸运动或者是丰胸操之类的运动。青木瓜是很多女明星丰胸的经典食物，青木瓜、骨头和红皮花生炖汤味道好，青木瓜从古时起就被用来做女性丰胸食品，含有木瓜酵素和维生素A有助刺激荷尔蒙的分泌。除了在饮食上吃有助丰胸的食品，还要多做些扩胸运动有空就拿哑铃举一下，手拿哑铃往上举往前举配合呼吸，这样就是一种很好的丰胸运动了。丰胸运动中游泳也是不错的选择，如果有时间可以到游泳池去游一下泳。游泳的时候能锻炼胸部的肌肉，肌肉变得结实自然就会变挺翘丰满。