增强男子性器官功能的锻炼方法
文章作者:9wtt2 文章来源:就玩天堂2私服发布 更新时间:2013-9-28 12:45:47 

冷热水交替浴可提高男子性机能这是一种,很古老的增强男子性器官功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时最好在澡盆内,充分温热之后再出澡盆给阴部施加冷水,待3分钟左右阴茎、阴囊收缩之后,再入浴盆如此反复3-5次后即可结束若能,每日坚持做"交替浴"可使男性精力充沛,性功能增强减轻疲劳感冷热水"交替浴",如果使用淋浴用的莲蓬头其效果不变。

适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法:

对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的。

其实解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说这种"空冷式"锻炼法远,比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。如果可能一年四季都将阴囊,暴露在空气中睡眠当然是好的。

但若是在冬季恐怕要招致感冒,此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后精力明显恢复,性生活得以改善。

按摩阴囊具有强化男性精力之效:

为提高男性性功能养成用手直接,按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能提高男性精力。按摩可一日一次每次2-3分钟即可。

用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,如果时间过长刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意"过犹不及"只能适得其反,按摩最好是一日一次养成每日一次,习惯远比偶尔为之更具成效。

刺激腹股沟管部可强化睾丸功能:

如前所述按摩睾丸可增强男性性功能但更具效果,是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下因此重要的是,使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩刺激血液流向睾丸的通路每日一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环强化睾丸功能。

利用淋浴进行"阴茎按摩" :

入浴时最好利用淋浴进行阴茎按摩所谓"淋浴按摩",是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激,会改善血行能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

不仅是腹股沟部而且下腹部、脐周围,及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激,当然淋浴的水压较强为好。

采用"阴茎指压法"强化性能力:

如前项介绍的"阴茎按摩法"同样的道理,若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎,可有效地提高性能力操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起,阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩如作为性交前,性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。如果能配合前面介绍的"空冷式",或"冷、热水交替式"锻炼方法进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效重要的是要持之以恒。

手指刺激运动有强精壮阳之效:

强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

对食指的刺激具有不受场合时间限制,等优点非常便于实施例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转。

这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路,食指尖端是"商阳"穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制不妨一试。

 

 

·上一篇;新浪曝光李天一判刑10年口供

·下一篇;所以女人要学会调理自己的身体
浏览次数:
最新文章
· 要求按照规定填写以及提供资料...
· 为服务器调整各种更人性化设置...
· 超级人气国际服务器我们回来了...
· 请大家踊跃支持服务器服务策略...
· 是完全一样通用兼容的只需下载...
· 十年决战独家魔神天堂游戏指南...
· 怀旧复古低倍豪杰天堂新手攻略...
· 长久稳定变态英雄天堂新手攻略...
· 芙蕾雅客户端安装操作注意事项...
· 预计到了周末温度下降更加明显...
热门文章
· 发布最新天堂2私服和新开天堂2...
· 速上手的深度学习平台解放创意...
· 开机当日置顶上面栏目红色醒目...
· 天堂ii官网-就玩天堂2私服发...
· 外网开机架设服务端设置...
· 根据不同服务端或不同营销思路...
· 私服架设与开机完全流程...
· 半小时打打字浏览学习下也不错...
· 名字不红到彻底就不精彩...
· 浏览二零一七新年新气象新规矩...