要加强前三栏的速度，是刘翔最近一直挂在嘴边的话。但如何加强刘翔并没有明示。在刘翔对话老虎伍兹之余，刘翔师父孙海平在接受腾讯体育专访时表示，刘翔的起跑技术已经从原先的8步改为7步上栏，明确表示5月15日的黄金大奖赛上海站上将会启用这一新技术。

从开始110米栏项目开始，刘翔就一直采用的是8步上栏技术。12年一直采用的技术为何要改？此时去改能否适应？在去年亚运会夺冠后尤其是今年参加完德国室内赛后，刘翔的感觉还不错认为自己还是行的。所以在从德国回来后，刘翔主动找到了孙海平，表达了自己的想法，“想从起跑上做文章，尝试把原来的8步上栏改为7步上栏。”听到他这个想法后首先孙海平非常开心，“这说明刘翔还有想法，还有冲劲还想挑战自己。”于是他也就刘翔改起跑技术向有关方面做了汇报，“有点争议，但是我还是支持刘翔。”孙海平认为即便是到时证明不成功，也不会有太大的影响，“7步上栏不成功，刘翔8步上栏的技术底子还在。”刘翔和师父孙海平在德国回来后，很快就投入了全新的改技术训练中。“到目前为止，训练差不多两个月了，训练非常艰苦，但是效果不错。”

孙海平表示到目前为止，刘翔7步上栏的成功率达到了8成左右。有了这个成功率孙海平表示就目前来看，对于刘翔8步改7步上栏可以说是基本成功的“在训练中，我们多次测试过。所以，我们已经决定，让刘翔在5月份的上海黄金大奖赛上启用这一新技术，起跑将从原先的8步上栏改为7步。”至于预期效果能帮助到刘翔提高多少成绩，孙海平表示如果届时比赛一切顺利的话，对于成绩提高是肯定有帮助的“但是说能够提高多少，目前也不好讲，毕竟还是要等比赛来检验，我们目前也是在尝试阶段。不过可以肯定的是，我们肯定是有信心的。”