合理地选择裸睡确实有诸多好处
文章作者:9wtt2 文章来源:就玩天堂2私服发布 更新时间:2013-9-11 9:43:02 

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”一时还难以接受。 其实科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性血液循环有助于提高心机活力,促进肌肉发展从而达到增肥的效果,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。

一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。

曾经也是很瘦自从开始裸睡以来,先前的失眠也好了而且每次裸睡,感觉很放松自由一觉睡到天亮很舒服,人也精神了体重的慢慢的有所爬高。对于那些睡眠不是很好的想增肥增肌的,那么屌丝淫民不妨立马就试试裸睡吧,不穿内衣裤睡觉有以下五点好处:

一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。

 

 

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